Privéles

Wat houdt een privéles in?

Deze les is helemaal afgestemd op jou. Heb je bijvoorbeeld moeite met slapen? Vaak hoofdpijn? Last van tics, examen/toets stress, faalangst, trauma, sombere gevoelens, buikpijn? Wij geven je handige oefeningen die je kunnen helpen om lekkerder in je vel te voelen.

Dit is wat yoga zoal met je doet:

• verbetert de motoriek

• je krijgt meer zelfvertrouwen, je voelt je sterker

• vergroot je zelfbewustzijn

• je voelt beter waar je grenzen liggen

• leert beter te luisteren naar je lichaam

• vermindert stress en kalmeert het zenuwstelsel
• weet welke oefening je zou kunnen inzetten als je ergens last van hebt.

 Jouw yogales is het prettigst:

• met makkelijke kleding aan waar je goed in kunt bewegen

• met blote voeten zodat je voldoende grip hebt

• als je op tijd bent zodat we op een ontspannen manier kunnen beginnen

• als je niet te veel eet voor de les

• als je ons laat weten als je je niet zo lekker voelt of als je geblesseerd bent

Wil je een kennismakings les doen om te kijken of je een klik hebt met Annet of Marijke? Stuur dan een mailtje naar info@yogacentrumdebloementuin.nl of app Annet via 06 21848939